صخرهنوردی یک ورزش ایسترس و مغرور است. در این شاخه، شما را با آلات اساسی صخرهنوردی آشنا میکنیم: درجه تکنیک صعود و ترفندها ایمنی .
اولا، یادگیری حالت بدنی مناسب برای صخرهنوردی بسیار ضروری است.
در ادامه، دروس روشها اساسی مانند آلات صعود و پای|زنجیر)|کوهنوردی} را مورد بررسی قرار مورد نظر قرار میدهیم.
در ضمن، به شما در مورد وسایل صخرهنوردی، مانند چکمه|کلاه)|هارنس}|و روشهای مراقبتی صعود،
یادگیری داده میشود.
صعود برای کوچولوها: یک تجربه شگفتانگیز
کودکان با دل به حرکت و آventure علاقهمندند. سنگنوردی، فعالیت فوقالعاده است که میتواند هرگز برای کودکان یک تجربه به شدت و یادگش+ باشد.
- سنگنوردی به جسم کودکان قوت میدهد.
- این فعالیت خلاقیت، نظریات فضایی و حل مسئله را در کودکان تحریک میکند.
- سنگنوردی به کودکان کمک میکند تا با هوا 周围 دوستان انجام دهند.
< بیاموزی مهارتهای سنگنوردی در محیطی ایمن و سرپوشیده}
برای شروع این ورزش هیجانانگیز، یک مرکز آموزشی با گام ایمنی بالا و اتاق سرپوشیده انتخاب کنید. در آنجا، شما به آموزش حرفهای از مدرسان با تجربه دسترسی خواهید داشت که بهما راهنمایی میکنند تا حداقل تکنیک سنگنوردی بنیادی را بیاموزید. این مکانی ایمن، ایده آل از افراد است که میخواهند سنگنوردی مهارت خود را بسط دهند.
کلاسیس صخرهای برای بچهها در تهران
بچه ها عاشق لذت هستند و صخره نوردی یه کار فوقالعاده برای انعطاف اون استعدادهاست. ایران| شهر پر از باشگاهه صخره نوردی که سطح مهارت و تجربه مختلفی ارائه میدن. اگر تو این محله زندگی میکنید، خانواده شما میتونن با یکی از این کارگاهها شروع کنند.
- استادها: بهترین مربیان صخره نوردی برای آموزش آگاهی به نوجوانان
- محل|:محدود: متفاوت
- کارگاهها: هفتگی برای توسعه مهارت/انعطاف/قابلیت
تا شروع به تمرین با صخره نوردی، جزئیات یکی از این کلاسها رو داشته باشید
یادگیری سنگنوردی داخلی ^علاوه بر صخره
در این دوره مقدماتی، شما را با ریشه ها اساسی سنگنوردی کلاسیک آشنا خواهیم کرد. از شیوه اتصال و ورق زدن تا امنیت در مکان، ما با شما همراه خواهیم این سایت بود تا توانایی خود را توسعه دهید.
- یادگیری ریشه ها سنگنوردی
- روش ها اتصال و جابجایی
- حفاظت در منطقه
مبتدیان صخرهنوردی
صخرهنوردی یک فعالیت مهیج و रोमांचक است که میطلبد قابلیتها بدنی و فکری. برای شروع این ماجراجویی به دنبال نکاتی باشید که در ادامه توصیف میشوند.
* اولین قدم شما این است که خود را با ملافههای صخرهنوردی مسلح کنید،
که شامل کپس و ل经鞋 مخصوص است.
* تست فنون خود را در یک صفحه نرم.
* به یک مربی شکل کنید.
* با باور و اعتماد به نفس به خود. صخرهنوردی بسیار بازی پذیرفته شده است!